10 Commandements

1. PREPAREZ VOTRE SOMMEIL
2. SOIGNEZ L'HYGIENNE DE VOTRE CHAMBRE A COUCHER
3. DITES HALTE AU BRUIT
4. DOTEZ-VOUS D'UNE LITERIE DE QUALITE
5. CHOISISSEZ UN LIT A VOTRE MESURE
6. NE NEGLIGEZ PAS VOTRE OREILLER
7. RESPECTEZ VOTRE RYTHME
8. ADOPTEZ UN BON SOMMIER
9. DEBARRASEZ-VOUS DE VOTRE MATELAS USAGE
10. POUR VOTRE LIT VOYEZ GRAND

  NE NEGLIGEZ PAS VOTRE OREILLER

 Bien choisir son oreiller.

Votre oreiller doit apporter un soutien adéquat à votre nuque et à votre cou, de manière à ce que vos muscles
et vertèbres puissent se détendre.
Chaque nuit qui passe, votre tête comprime un peu plus votre coussin.
C'est pourquoi il convient de le renouveler tous les trois ans.
Nos oreillers de la marque Tempur offrent même une garantie de trois.

Pour votre oreiller, visitez ce site avec des conseils de Litologues.